跑步运动对人体血压、心率的影响

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跑步可以降低血压，减慢心率。不过一般不建议高血压的人跑步，无论慢跑还是快跑。...

千问 | 2018-5-14 19:30:33 | 显示全部楼层

比较赞成一楼的说法。如果单纯高血压的话，可以跑步。我身边有两位同事，快60了，每天坚持跑步，原来血压高和尿糖高，现在一切正常。他们就得益于跑步。另外，心脏不好的人最好不要跑步，会增加心脏负担，反而不好。...

千问 | 2018-5-14 19:30:33 | 显示全部楼层

提倡慢跑，有氧运动，有规律的锻炼心肺功能。...

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