我篮球自己一个人练的时候投篮上篮都蛮好的，可是一和同学的就不容易进。这是为什么?

显示全部楼层 · 2012-4-17 20:05:00

你自己练的时候没有人干扰你啊每个防守队员的素质不同,防守强度也不同所以自己练球的时候要增加难度、加上摆脱对手的动作以及假动作投篮练练跳投,颠脚就投一点用都没有,谁能不防你让你随便投...

千问 · 2012-4-17 20:05:00

。。放松别勉强自己进行上篮动作，与对友传球跑空位，边跑边调整自己的最佳投篮手势，然后得到队友的传球时以最顺手的角度急停，不用跳得很高也不用滞空，没到最高点就释放出去，省力而且让对方措手不及。
个人经验且一直在用，希望采纳。...

千问 · 2012-4-17 20:05:00

这个正常，NBA练习的时候命中率都在80%以上的，但是比赛中上40就算不错了你最好练习的时候找人和你一起练习，试试前面站一个人伸起一直手臂（不要妨碍你做投篮动作），你在看看你的命中率...

千问 · 2012-4-17 20:05:00

NBA球员训练时命中率可达到80%，比赛时往往只有40%-50%。因为有防守。比赛时投篮时机要把握好，起跳后身体调整好了之后再投，没调整好就该传球！...

千问 · 2012-4-17 20:05:00

缺少实战咯，也有可能是有心理压力，打球时，轻松快乐就好。...