像我这样一个月能减多少斤？

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0 | 2009-8-6 21:24:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

我试过每天练一小时瑜伽，吃完晚饭后爬三十到四十分钟的楼梯，然后除了主食以外，不吃其它的东西，坚持了一个月，大概瘦了4斤吧~~主要是腰细了~~没有小腹~呵~~不过，后来因为种种原因，运动量减少了，又胖了一点，不过，还是比之前要瘦~所以减肥贵在坚持啊~~~！！这是我的亲身经历~~希望能帮到你~~！！

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