晚上睡不着怎么办,明明很困的,为什么就是睡不着呢,到底是什么原因,该怎么办?

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查看11 | 回复2 | 2011-12-2 22:53:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
要不是心里有事要么是生理问题。像你这种情况应该是心里有什么事情给憋的。。建议你找个人聊聊天谈谈心,谈着谈着你就睡着咯呵呵...
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千问 | 2011-12-2 22:53:08 | 显示全部楼层
你大脑皮层太活跃了,你可以睡前喝一杯牛奶,或睡觉时什么都别想。这样就很容易进入梦乡了。...
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