怎么样把羽毛球打好

显示全部楼层 · 2011-12-2 23:29:21

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋...

千问 · 2011-12-2 23:29:21

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两...

千问 · 2011-12-2 23:29:21

有很多的，发球有短球和高远球，网前球有扑网、切球、放网、正手挑后场、反手挑后场、正手放网、反手放网，还有吊高球、吊球、杀斜线、杀直线什么的很多很多。其实羽毛球学的有很多，但是也不难学，要想学好，就要从零开始，从握拍的正确姿势到步法，都是有讲究的，一定要是标准动作才是最好，不要觉得这个动作打起来好像顺手、好像有力，打羽毛球要靠手腕的力量和动作的标准还有就是...

千问 · 2011-12-2 23:29:21

多练啊...还能怎样啊...啊不过建议你找一个训练班或请一个教练来教你，这样学成的速率会翻倍！...

千问 · 2011-12-2 23:29:21

从基础开始学习，循环渐进。...