如何把太极拳中的精神内化到我们的生活中去？

显示全部楼层 · 2016-11-5 01:32:28

修学太极拳的目的是修养身心, 有9大修养身心的内涵。一，舒适为本，愉悦自我许多练习太极拳的人都强调“刻苦练功”，但越“刻苦”越容易出现动作僵硬、精神紧张、神意呆滞的现象，从而不仅不能取得练太极拳的乐趣和所应有的健身效果，甚至有人还会出现因锻炼不得法而损伤身体的现象。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”不舒服是练拳不得法的缘故，因此，会越练越舒适，越练越愉悦，越练躯体气血越通达，越练内心越幸福。当代人生活紧张，因此，普及这种“找舒适，舒适练”的太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。二，自然呼吸，了无痕迹我们所主张的太极拳，不强调用特殊的呼吸...

千问 · 2016-11-5 01:32:28

一、武文化的定义与形成。
01.武文化的定义。
“武”就是生命最根本的生存意识，通俗地说就是：怎样好好地活下去；“武文化”就是“太极文化”指导下的“人”怎样“生存与生活”的方法总结与提炼。“太极文化”是道之体，是理论层面的范畴，“武文化”是道之用，是理论在实践中的运用。
02.武文化的形成。
中国文化从春秋战国时代...

千问 · 2016-11-5 01:32:28

首先要明白什么是太极拳的精神，太极拳的精神更多阐述的是舍得，从王宗岳的太极拳论中所述的舍己从人就能明白的体现出来。如何运用到生活中，更客观的是如何理解深层的寓意。...

千问 · 2016-11-5 01:32:28

中庸之道，清静无为，总之就是平衡...

千问 · 2016-11-5 01:32:28

多多实践...