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每天早上拉大便很长时间怎么办？拉的出来但是要蹲很久。感觉好浪费时间

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3 | 2011-12-4 09:41:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.注意运动2.养成规律的习惯 3、有好的饮食习惯4、多吃含高纤维的食物5、早晨一起床先喝一杯凉开水6、保持积极健康的心情...

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千问 | 2011-12-4 09:41:08 | 显示全部楼层

那就忍着不要拉，节约时间嘛。。。...

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千问 | 2011-12-4 09:41:08 | 显示全部楼层

潘泻叶泡水...

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千问

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论坛元老

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