篮球怎么过人？

显示全部楼层 · 2011-12-3 19:14:36

一是练你的速度，动作要快，慢了你永远过不了人。二是不要一成不变，要变化多端，让人猜不透你的行动意图，过人就容易了。三是练你的力量，有时讲技巧，但没有力量是不行的，就是大力突破。四是练你的运球技术，不要眼睛看着球运，用眼睛的余光看就可以了，眼睛看着防守你的人，看他的动作决定你突破的路线。...

千问 · 2011-12-3 19:14:36

篮球过人的方法:1.交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2.顺步...

千问 · 2011-12-3 19:14:36

人醒目的话就靠创意，不醒目的话就靠技术速度...

千问 · 2011-12-3 19:14:36

打得硬一点，可以用一些阴招，最常见的方法有变相转身...

千问 · 2011-12-3 19:14:36

首先对于球的感觉一定要好，便于自己在变向的时候不会丢球，再者，肌肉的爆发力需要加强，在即将过人的瞬间突然加速，更有助于你的突破，适当的时候利用一下身体，靠着防守人员，不容易被断，总之身体素质和技术都需要有一定的基础...