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我想快速锻炼腹肌求答

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2 | 2009-8-7 09:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

ptstudio 上有生动的三维动画演示来告诉你如何锻炼腹肌

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千问 | 2009-8-7 09:52:53 | 显示全部楼层

我推荐你个锻炼腹肌的视频每天早上锻炼一次做不完可以分两次我锻炼了几天就爱上了现在我腹肌很强大http://www.tudou.com/programs/view/t99OHAk_l14/ 相信LZ一定喜欢这可比做仰卧起坐强大多了

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千问 | 2009-8-7 09:52:53 | 显示全部楼层

自己在家就可以连仰卧等车。。仰卧起坐。。或者加个哑铃来负重练

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千问

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