子午门洗髓经需要和子午门的易筋经一起练吗子午门洗髓经有什么功效

显示全部楼层 · 2011-12-4 21:23:56

根据易筋经和洗髓经的经文，一起练的效果要好过分开练。而且两部经的经文本来也是在一起的，其实很难严格区分开。易筋经和洗髓经的效果一个是练身体，一个是练心智。说简单点，练易筋经，强筋健骨，可以让其它的力量，硬功，耐力训练效果更好。洗髓经，可以让心智平和，有更高的境界，和易筋经是相互促进的。...

子午门洗髓经需要和子午门的易筋经一起练吗 子午门洗髓经有什么功效