请问一下失眠多梦原因一般都是那些啊？

显示全部楼层 · 2012-3-30 16:15:36

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。...

千问 · 2012-3-30 16:15:36

在日常生活中失眠的原因有很多，如生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。饥饿、疲劳、精神紧张、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、偏头痛、哮喘、溃疡病、心绞痛、心律失常等都可导致失眠。...

千问 · 2012-3-30 16:15:36

一般是心理压力大、疲劳就容易做梦...