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有些人为什么晚上睡了 8个小时白天还是困

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2 | 2011-12-4 17:56:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠时间不能等同于睡眠质量。睡了八小时还觉得困累可能是睡眠质量不高的关系。要加强睡眠质量，可以多吃一些宁心安神的食品，睡前泡泡脚，平时多运动，可以改善睡眠质量。...

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千问 | 2011-12-4 17:56:26 | 显示全部楼层

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千问

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