如何消除疲劳，

显示全部楼层 · 2011-12-4 18:26:27

自己给自己按摩推拿，消除疲劳第一节叩督脉作用：改善心脑血管功能，提神醒脑，有助治疗头痛、眩晕。操作：食指、中指、无名指并拢，沿头部中线垂直敲击穴位，从额头（印堂）一直到后脑勺（风府）。第二节捏五经作用：防治头晕、偏头痛，消除颈部疲劳。操作：五指撑开放在头上，从前向后推，推到后脑时五指并拢，一直按摩到脖子，头顺势后仰。第三节搓耳门作用：耳背沟，又称“降压沟”，能稳定血压。按摩耳门穴、听宫穴、听会穴，能缓解由马路噪声引起的不适。操作：以拇指沿耳背沟从上至下反复搓揉，然后以食指点按耳门、听宫、听会3穴（都在头部侧面、耳前部）。第四节刮眼眶作用：缓解眼部疲劳，对...

千问 · 2011-12-4 18:26:27

放松，休息好...

千问 · 2011-12-4 18:26:27

如果你是男的。建议你吃--男士强力宝。如果你女的当然是--女士强力宝啦。呵我正在代理美国爱司盟的这两个产品。百分百美国制造。具体还是看我用户资料上的信息吧。希望能帮到你。。...

千问 · 2011-12-4 18:26:27

这个问题太大了，平时多注意休息，调整好心态，多做一些运动，疲劳就会不翼而飞了...