时刻保持好心情的秘诀是什么啊？我想别那么对事敏感，别让自己的情绪影响我心情。

显示全部楼层 · 2011-12-4 20:06:51

随时随刻听郭德纲的相声！...

千问 · 2011-12-4 20:06:51

时刻保持好心情？这是不可能的，喜怒哀乐是人们正常有的情绪碰到痛苦的事会痛苦，碰到快乐的事就会快乐…这都是真实存在的，为什么要否认它们的存在和价值感受到一种情绪，了解它的原因，解决原因，自然就好了...

千问 · 2011-12-4 20:06:51

负面情绪是很有启示治疗意义的，愤怒、伤心不代表心就不平和了，顺着自己的心情，把心中的不满郁闷通过情绪正确地表达出来，才能坚强的应对面前的事情。不然光调节自己的心情就很耗精力了。...

千问 · 2011-12-4 20:06:51

这个时候就不能偷懒了，既然你都敏感到了一些东西，说明已经有问题出现在了面前，那么要想消极的情绪不影响到自己，最好的防护就是去解决它，自我催眠说不关我的事只能暂时告别烦劳，是解决不了根本的...

千问 · 2011-12-4 20:06:51

要有胸怀，只有有胸怀的人，才能有大智慧、好心态。要有爱心，只有爱爱人、爱亲人、爱朋友、爱周围的人们，并使他们快乐的人，你就能快乐。要有善心、善待周围的人们，某种意义上，原谅别人就是原谅自己。...