水对人有什么贡献?

显示全部楼层 · 2006-5-22 19:51:01

真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收!!1)喝水时间表 ①6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒. ②8:30：清晨从起床到学校的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了教室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水! ③11:00：在闷热的班房里一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的学习情绪! ④12:50：用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能. ⑤15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑.⑥17:30：放学离开教室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食.⑦22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了.不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量.

千问 · 2006-5-22 19:51:01

没有水，就没有现在这个五彩缤纷的世界。动物植物生物都离不开水，没有水就没有人类，就没有现代文明，没有水就没有绿色，没有这万千的生命，上善若水。

千问 · 2006-5-22 19:51:01

最初的生命在水中诞生。亿万年前，在极其偶然的情况下，一些物质在水中以一种特定的形式碰巧结合在一起，于是，地球上第一个单细胞生命诞生了。它也许就是今天我们地球上所有生命的祖先。水是一切生命的基础。水无色、无味，并具很好的渗透力，是一种很好的媒介及载体。是吸收、储存和传导自然界的能量与共生讯息（Bio-ResonantInformation）给生物体的最重要的媒介物质。是生物体内一切物质交换的媒介。以人为例，人们咀嚼食物要唾液，消化食物要胃液、肠液、胆液等，这些消化液绝大部分都是由水组成。人体在整个新陈代谢过程中，所产生的有毒物质和废物需要排出体外，如大便、小便、出汗、打喷嚏、呼吸等等，都需要有水才能进行。人体如果没水，则养分无法吸收和输送、废物不能排出、血液不能运行，体温不能调节，体内各项生理活动无法进行。水参与了生物体内所有的生理生化过程，生物体内缺水达一定程度，生命就随之中止，因此说水是生命之源，和阳光、空气一样，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然资源。1、人在不同的时期体内的含水量：人是被水创造的，平均62%是水胎儿时期90%，婴儿80%以上，成年人60-70%，老年60%以下现代医学证明“人的老化是细胞干燥的过程”由此可见，水对人的重要性。 2、人体中各器官的水分含量：眼球99%，血液83%，肾脏82.7%，心脏79.3%，肺79.%，肌肉76%，脑74.8%，皮肤72%，骨22%3、当人身体失水20%就会致死，所以每天正常时需要喝1-1.5升水，补充身体流失的水分。水可以：维持细胞形态，增加新陈代谢功能调节血液和组织液的正常循环溶解营养素，使之易于吸收和运输帮助排泄体内废弃物。散发热量调节温度等。使血液保持酸碱平衡，电解质平衡