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有什么简单的方法治打呼噜

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2 | 2011-12-6 09:03:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

除了吃药器械治疗外，可以锻炼舌根肌肉带动喉部来减轻打呼噜症状。伸舌、漱口、舌头绕口腔环转，一般半个月到一个月见效，关键在持之以恒。...

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千问 | 2011-12-6 09:03:23 | 显示全部楼层

打呼噜常常是在某个特定睡姿下发生的，你可以留意自己平时打呼噜时的睡姿，然后尽量换个睡姿，应该就会好很多。...

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千问

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论坛元老

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