晚上做梦多了白天为什么会犯困？

显示全部楼层 · 2011-12-6 10:50:33

适当的做梦对人体是有好处的，但是经常做梦，或一个晚上连续都做好几个梦，而且第二天还记得的话，证明是你近段时间工作太劳累，或者是思想负担过重而导致你的精神系统受到迫压，白天想着晚上做的梦境，感觉24小时都在忙碌中，所以心理因素所致，感觉到困。...

千问 · 2011-12-6 10:50:33

因为你的大脑始终处于兴奋状态，没有得到充分休息，所以白天当然累啦。枕头不要过高，临睡前适量做些小运动，比如慢跑、瑜伽等等，对优质睡眠会有帮助的。...

千问 · 2011-12-6 10:50:33

做梦的时候大脑处于活动状态，你的大脑活动了一晚上，没得到休息，放然会犯困...

千问 · 2011-12-6 10:50:33

没休息好吧。...