嗯，明天跑800米，算期末成绩~有经验的来告诉我下，怎么跑好呢？我女的~

显示全部楼层 · 2011-12-9 10:39:41

你好，800不知道你平时跑的怎么样。若不常锻炼的话，喝什么也没有用。你只能选择匀速跑，最好跟着个比自己好点的人后面。这样可以保证速度，途中不要去盲目追赶。跟着跑就是了，直到后100米开始慢慢加速，具体根据当时的体能来加速。若没力了就到50米在开始加速，咬牙冲向终点。...

千问 · 2011-12-9 10:39:41

半个小时之前吃点巧克力喝几口红牛.跑步的时候.尽量跟住一个比自己稍微快一点的人.当然.不要勉强自己..然后在最后150米开始加速。。力量不够的话，就在100米处加速.....

千问 · 2011-12-9 10:39:41

匀速跑后100米开始慢慢加速，...