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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 2帮我 怎么才能瘦下来

2帮我 怎么才能瘦下来

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查看11 | 回复5 | 2011-12-9 00:34:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
多吃水果蔬菜，一定按时吃饭，多运动，要是夏天能多出的汗最好了，多吃的粗粮，面食，小米粥每餐包吃喝一碗。保持粗茶淡饭。...
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千问 | 2011-12-9 00:34:51 | 显示全部楼层
三餐定时定量，晚上少吃注意运动（最好爆走，效果最佳）...
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千问 | 2011-12-9 00:34:51 | 显示全部楼层
每天晚上，多步走，在一个小时以上。晚上少吃饭。多运动。...
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千问 | 2011-12-9 00:34:51 | 显示全部楼层
瘦臀可以，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，...
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千问 | 2011-12-9 00:34:51 | 显示全部楼层
runaway...
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