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如何避免仇恨心理

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3 | 2011-12-7 14:30:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

情绪冲动时马上把注意力转移，不行的话就动手改用动口，或找无生命的物体解气。但还是不要太在意这件事，要待定。...

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千问 | 2011-12-7 14:30:24 | 显示全部楼层

这主要是一种心里障碍.每次报复别人后又会觉得后悔.其实很简单,每当在这个时候转移自己的注意力就可以了...

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千问 | 2011-12-7 14:30:24 | 显示全部楼层

平时看一些内容很温和的书籍，做一些能平静心情的事...

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千问

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