掰臂力棒，肌肉线条能显现出来吗？

显示全部楼层 · 2011-12-7 15:17:30

的确用处不大，玩这个掰的可以很猥琐而且练肌肉就要让肌肉充分的收缩这个基本起不到这个作用。还不如做俯卧撑和引体向上。...

千问 · 2011-12-7 15:17:30

任何运动都是有用的。你同学说没有用，他用过吗，他是肌肉男吗？即使他是肌肉男，他没有用过的话也是没有发言权的，我估计是因为他们嫉妒，不想让你变肌肉男，典型的吃不到葡萄的心理。楼主，练吧，我很看好你。但是作为一个健身爱好者，我可以告诉你的是，臂力棒只能锻炼身体上某些部分的线条，比如说臂部和肩部，但要全身好线条，还是要配合哑铃，杠铃等健身器材以及多种运...

千问 · 2011-12-7 15:17:30

也不是一点都没有用，至少可以增加臂力，你要塑造线条用哑铃好一些。...

千问 · 2011-12-7 15:17:30

用处是有，就是要持之以恒！...

千问 · 2011-12-7 15:17:30

那是练前臂手腕的只能让前臂肌肉显露...