多梦怎么办？，白天精神恍惚，记忆力下降

显示全部楼层 · 2011-12-7 16:08:55

其实做梦是正常的事，但是比较频繁的做就是有些问题了。导致做梦是心理和生理方面的，大部分都是心理方面的，睡觉之前喝杯热牛奶，或者做些事放松一下自己，把白天的心事放开，基本就没事了。至于生理方面，偶也不懂...

千问 · 2011-12-7 16:08:55

o_Uo在生活中要多加强锻炼。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：1.译码：获得信息并加以处理和组合。2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录。3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。我以前记性很好的，背英语单词什么的很快就记住了，而且很久都不忘...

千问 · 2011-12-7 16:08:55

压力比较大，经常想太多的事情，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或者吃根香蕉，有助于睡眠，提前睡眠质量。希望可以帮到你...

千问 · 2011-12-7 16:08:55

一心专念《老君清净心经》，我感到在我身上是很管用的。你可以下载然后自己致新年送就行了...

千问 · 2011-12-7 16:08:55

看医生...