有时突然间会很心烦很想一切都重新开始，请问该怎样自我心理调节

显示全部楼层 · 2011-12-8 19:14:43

有时突然间很心烦，这都是正常现象，每个人都会碰到。人的心情，随着某些生理反应、周围环境、是否有不顺心的事等各种因素影响。出现心烦时，可能会控制不了自己，这时你一定要告诉自己静下心来，可以躺在床上闭目养神，也可以听听音乐，或者看一些喜剧性的电视、听一些欢快的音乐，再或者找本笑话书、励志类的休闲书，都可以。时间会让一些烦恼过去。重要的不是重新开始，关键是要从现在做起。祝你早日有个好心情！HAPPYEVERYDAYTOYOU！...

千问 · 2011-12-8 19:14:43

无论你怎么做，只是想告诉你，千万不能堕落，不要放弃~其实像你这样的情况都有的，前段时间我也是这样的，但我走错了，现在挺后悔的~可以给那些熟悉或者不常联系的朋友打个电话聊会，或者找朋友一起出去，反正不要一个人~祝福你~...

千问 · 2011-12-8 19:14:43

听歌让自己放松你可以在做决定的时候停顿3秒。。。。。...

有时突然间会很心烦 很想一切都重新开始，请问该怎样自我心理调节

有时突然间会很心烦很想一切都重新开始，请问该怎样自我心理调节