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急！一个月单杠双杠速成法！！跪求高人啊~跪求高人~！

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1 | 2011-12-11 13:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

以单杠最难，双杠一个月差不多能到6个，单杠可以先拉上去挺住不放下来这样可以有助于你的6个引体向上目标...

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