怎么提高投篮命中率？

显示全部楼层 · 2017-10-4 04:43:08

第一：摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。第二：掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里...

千问 · 2017-10-4 04:43:08

必须保持高度训练像是手感当你预备打球时，会因为对手的强弱而影响你的心情起伏通常这样的话，在打球时很容易受到影响而抓不到打球的感觉当你打球的同时，往往会因为前几球不进而有了"糟糕今天手感不好"的念头当有这样的念头你的下意识就会将球不近通通推在今天手感不好而状况也会因为这样的低落心情导致当天球打的不近理想解决方法当遇到...

千问 · 2017-10-4 04:43:08

回答

千问 · 2017-10-4 04:43:08

个人认为投篮姿势没必要做到完全标准，只要自己觉得舒服就好，但是一定弧度是必要的，因为弧度越高进球的角度越大。所以我觉得应该找到一个自己觉得最舒服的姿势，然后在可能情况下尽量提高投出球的弧度，最后多练习就行了...

千问 · 2017-10-4 04:43:08

投篮时需要悟的，一开始练的姿势是很重要的，因为以后要改不容易，所以找时间自己慢慢的分步的投篮，不要急，每个动作也不要偷懒，总有找到准星的时候，在保持，慢慢加快出手动作，还有投篮不要犹豫，出手干净利落，食指最后离开球，是指着篮筐的，手型漂亮有准，但不要太僵硬，跳投尽量跳得高，命中率也要高些，投篮提高命中率，一味地和他人打时没用的，因为在比赛中，还是会用以前的投...