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我每天淩晨1点才睡觉，早上7：30才起床上班，请问一下这样对身体有没有什麼影响？

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查看11 | 回复3 | 2012-4-19 08:32:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
肯定有影响的，不过如果你是从美国回来的就另外说。长期如此对自己的身体健康，精神状况，饮食影响蛮大的！...
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千问 | 2012-4-19 08:32:17 | 显示全部楼层
一般成年人睡7个小时就够了，算下来LZ只睡6个半小时，我觉得你可以提前到12点睡.晚上本来就是休息的时间，身体各个脏器也在休整，所以熬夜对身体很不好...
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千问 | 2012-4-19 08:32:17 | 显示全部楼层
长期这样的话对身体是有害处的哦内脏需要在晚间休息排毒...
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