健美比赛前1

显示全部楼层 · 2012-4-20 17:13:00

健美比赛前吃什么东西？你要是超重了参加健美比赛的斤数。你就多吃水果。黄瓜之类的。多运动少吃东西。多喝水。你要是已经刚达标。想把肌肉练的线条更好。或者更强壮。就2个小时吃一次。蒸鸡蛋。每天都要吃。就是放点水。放点盐之类的。把鸡蛋打碎搅拌一下。放到一个铁腕里蒸。多吃牛肉。这德看你家里情况来。情况好。每天吃2斤牛肉。三餐总共。早上牛奶。培根。...

千问 · 2012-4-20 17:13:00

忍辱负重，顺其自然...