怎么系统学习打羽毛球？

显示全部楼层 · 2012-4-20 14:52:59

如果有条件请个在省里待过的退役教练。如果没有那么资金。我觉得你可以也练步伐，因为在羽毛球里，步伐是占到很大的比重。练步伐可以看些视频，一定要坚持。二是要加强手腕的练习，真正会打球的人都知道，要很好的发力的话，手腕如果使用的好的话，能省很多力气。三，多加练习，一开始跟自己水平差不多的人打，到了一定阶段，找一个比自己好的人打。四，好的球拍很重要。
就讲这么多了，以后遇到什么问题，可以继续交流的。...

千问 · 2012-4-20 14:52:59

这个的话是比较花时间的，最好是能有比较专业点的老师或者教练来教你，或者找网上的视频，看看正确的握把手势跟挥拍姿势，包括手腕力度的锻炼跟脚步的应用，这些都需要长时间的锻炼的，毕竟不能一蹴而就吧，希望能帮到你，像一般的城市都有这类的羽毛球馆，里面都会有人教的...

千问 · 2012-4-20 14:52:59

你可以经常去中羽论坛里面转转，保证你有进步。...