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请问健身之后我吃牛排的过程中腌制含有料酒会不会对肌肉有影响

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1 | 2012-4-19 20:54:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

太夸张了吧，料酒在烹制过程中基本上都挥发了。你光注意到不能摄取酒精，却忘了牛排本身热量很高，健身之后吃牛排好吗？难道是教练让你补充蛋白质？牛排吃太多会把健身消耗的热量又补充回去，到时候不长肌肉长肥肉噢。不能吃些别的？...

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