背肌比胸肌大怎么办??

显示全部楼层 · 2012-4-20 17:23:49

跟我一样的年纪。锻炼多久了？有效果了么？你驼背不代表是肌肉。胸有点紧太正常了。每个健身健美的人。都会有这种感觉。如果你喜欢健身。但又不想胸前很紧的那种感觉。你就穿大号衣服。别穿紧身衣。你要是背比胸的肌肉大。你就把重力全放在胸上。使劲练胸。胳膊。腿。腹肌。肩。锻炼的时候稍微把背带一下。...

千问 · 2012-4-20 17:23:49

记住从现在开始睡觉不要用枕头。...

千问 · 2012-4-20 17:23:49

你说的问题，的多加一些营养，蛋白质的补充，姿势要正确。...

千问 · 2012-4-20 17:23:49

练俯卧撑...

千问 · 2012-4-20 17:23:49

跟我纪锻炼久效驼背代表肌肉胸点紧太每健身健美都种觉喜欢健身想胸前紧种觉穿号衣服别穿紧身衣要背比胸肌肉重力全放胸使劲练胸胳膊腿腹肌肩锻炼候稍微背带...