哪些食物养胃又好吃？

显示全部楼层 · 2012-4-20 07:13:51

一般胃不好的人消化功能都会比较弱，养胃要先从自己吃食物后胃的感受开始感觉，吃了东西后感觉舒服：没有胀气串气、疼痛的感觉等。其次要注意减轻胃肠负担，吃些容易消化的食物，少吃含纤维多的食物。另外一定要少量多餐，防止一次性吃的太多，造成肠胃负担过大和撑，这样对胃肠损伤最大。我的另一个经验是每天早晚按摩腹部顺、逆时针各108次，上下推按108次。加上注意饮食，治好了我多年的胃病，而且不用吃药。...

千问 · 2012-4-20 07:13:51

花生/大枣...