油鱼和鳕鱼营养价值怎么样？？

显示全部楼层 · 2015-9-15 14:06:38

油鱼和鳕鱼营养价值都比较高，具体如下：鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。...

千问 · 2015-9-15 14:06:38

什么是鳕鱼刘定康说，鳕鱼通常是指鳕形目鱼类，是海洋鱼类中的一大家族，已知约有500余种，是海洋渔业的主捕对象之一。已知全世界鳕科鱼类有50多种，它们中大多数分布于大西洋北部大陆架海域，重要鱼种有太平洋鳕、大西洋鳕、黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等。银鳕鱼是深海冷水鱼，大部分的银鳕鱼属大西洋鳕，肉质细嫩，富含多种营养元素物质，且具...

千问 · 2015-9-15 14:06:38

鳕鱼含有丰富的矿物质营养，而油鱼，和鳕鱼在外形上极为相似，含有大量人体不易吸收物质。...

千问 · 2015-9-15 14:06:38

鳕鱼还有营养价值，油鱼，简直不是人吃的鱼...

千问 · 2015-9-15 14:06:38

别吃肉蛋奶内脏了，如果你想活命...