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怎样运动不伤身体？

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4 | 2012-4-20 17:05:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

任何运动过量都会伤身的，但最不伤身的应该是游泳，但前提是你会游泳或有救生圈，呵呵。...

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千问 | 2012-4-20 17:05:18 | 显示全部楼层

去看看我回答过的懒得再说一遍...

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千问 | 2012-4-20 17:05:18 | 显示全部楼层

根据自身的情况慢慢的调整运动的步骤...

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千问 | 2012-4-20 17:05:18 | 显示全部楼层

提前做好热身能减少运动时受伤的几率。...

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