我171，102.说起来也不算胖，上半身已经很瘦了，可是就是大腿有点粗

显示全部楼层 · 2012-5-4 16:20:54

别白费力气了你这个身高体重真的算挺瘦得了如果这种情况下大腿还是粗的话那就是说明体型就是这种的其实有很多牛仔裤选对适合自己的都可以穿的很漂亮没必要执着与这些无伤大雅的小问题人无完人嘛...

千问 · 2012-5-4 16:20:54

第一招：收腹运动动作：躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。第二招：仰卧起坐练正腹肌动作：膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。第三招：呼吸练侧腹肌动作：1.放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气...