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有什么办法可以使我睡觉时不要总做梦啊？？？

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3 | 2006-5-28 16:24:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

老做梦经常因为是肝火旺，吃点下火的东西有帮助，而且如果你睡前有看书的习惯，也是有影响的。

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千问 | 2006-5-28 16:24:20 | 显示全部楼层

睡觉前喝一杯鲜牛奶非常有助睡眠的你可以试试~

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千问 | 2006-5-28 16:24:20 | 显示全部楼层

睡觉是不要身体朝左,容易做噩梦!睡觉前吃些镇静的水果,比如香蕉,香瓜等!

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千问 | 2006-5-28 16:24:20 | 显示全部楼层

睡觉前喝热牛奶

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