腰椎间盘突出怎么治看着父亲痛苦很不好受

显示全部楼层 · 2012-4-21 13:48:53

介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下：擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。揉肾俞穴：体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。揉臀：体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧...

千问 · 2012-4-21 13:48:53

您好，患了腰椎间盘突出症是非常痛苦的，建议您早点带父亲去上海申诚医院骨科检查一下。...

腰椎间盘突出怎么治 看着父亲痛苦很不好受

腰椎间盘突出怎么治看着父亲痛苦很不好受