怎么样能快速瘦大腿呀？之前用网上按摩小腿的方法瘦小腿，小腿现在变得很细，显得大腿更粗了。怎么办？

显示全部楼层 · 2012-4-23 13:50:39

你好，分享几个瘦腿方法，希望可以帮到你！1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。5，躺床上，然后先把脚平放15秒，腿伸直，从腿根那举起，30度，60度，90度，各15秒，每晚坚持几次，相信一个月就会有效果的！！...

千问 · 2012-4-23 13:50:39

你在网上看的怎么瘦小腿。帮忙教我一下吧...

千问 · 2012-4-23 13:50:39

2N瘦大腿膏，躺着蹬自行车运动...

千问 · 2012-4-23 13:50:39

并非一个概...