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我今年4月份脚踝俩侧骨折，手术是拿钢丝整的。但是伤腿的肌肉软了。怎麽办啊

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查看11 | 回复1 | 2012-4-21 21:50:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
你问的属于复健，原则是循序渐进建议：提踵（身体直立，双手向前平举扶墙，提脚跟，坚持到一分钟，然后复原。如果允许可以做的时间长一点）
震颤提踵（方法同上，只是频率加快）
跳绳（当前两项没问题时再做，这一点很重要）复健很漫长要有心理准备，尤其是关节，但恢复到比较好的水平还是没问题的，愿你恢复的比我好。...
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