【爵士舞达人看这里】练习爵士舞是否可以减肥？

显示全部楼层 · 2012-4-22 07:15:29

当然可以，本事跳舞就是消耗热量的，你的同学没有瘦有两个原因，第一是他在跳舞前身上的肉就很紧，像肌肉那样，这样是很难减的甚至变得更壮，第二就是她没有全力以赴的去跳舞，只是跳着玩。学爵士就是要勤练！比如跨上的动作，做多了可以瘦臀瘦大腿，拉韧带可以修正形体。还可以经常看看减肥瘦身的动作，结合在一起效果更好!我自己很喜欢jazz跳了一年了159cm43kg腿都变细好多……气质也不一样了。...

千问 · 2012-4-22 07:15:29

可以的动作放开的去跳效果很好...