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坐姿屈臂撑(就是练弘三头肌的)，后腰会很酸吗?

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2 | 2012-12-23 20:06:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

坐姿屈臂撑后腰酸，主要原因是收腹屈膝的关系。如果你到双杠上进行直体的臂屈伸就不会了。因为坐姿是收腹屈膝的，除了腹肌用力外，腰也承受了一部分的力，所以腰会酸。...

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千问 | 2012-12-23 20:06:52 | 显示全部楼层

会的...

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