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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 21天能减多少斤啊

21天能减多少斤啊

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查看11 | 回复2 | 2012-12-25 10:20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般说法是15-20左右。实际上只有8-10斤。。后期要弹回去3-4斤。。。根据你的体质。。。。我试过之后减了12斤.。弹回去4斤。。。8过身体会比较虚弱一点，，注意营养补充哦...
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千问 | 2012-12-25 10:20:44 | 显示全部楼层
要看你基数有多大，执行力度有多严格，个人体质好不好~实例：身高160体重120，严格执行一轮下来瘦到106也就是14斤，因为后期复食做得也比较好，所以反弹不大，现差不多105上下浮动~~所以看您的恒心和狠心了...
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