郁闷了怎么办

显示全部楼层 · 2012-12-24 19:11:16

这是人的常态，我如果一直在学校，不出去，也很心情很糟糕。跟你说说我的办法，通常我都会想想是因为什么原因。（我是大四的女生，所以我的原因如下）原因：1.没做完作业2.考试太多3.缺钱买衣服4.存了钱要出去玩儿，朋友都有事儿5.太闷了，什么也不想干6.突然觉得自己好丑7.突然间事情好多，来不及做。。。。。但是我的解决方法只有一种：第一步.去看个快乐的节目，比如快乐大本营、爱笑会议室、全美超模、特效化妆师等喜欢的节目，看半个小时心情就瞬间大好！（如果是上面第6点，那就去看“let 美人”...

千问 · 2012-12-24 19:11:16

找点自己喜欢的事做，转移自己注意力，放松放松，我就喜欢看小说，烦了、不高兴了就找几本喜欢的小说看，就ok了...

千问 · 2012-12-24 19:11:16

听听音乐放松，多做户外运动，去公园呼吸新鲜空气，多与朋友聊聊天这样就可以解除郁闷...

千问 · 2012-12-24 19:11:16

用自己喜欢的方式发泄一下。比如：听歌的时候把声音放大，自己也大声唱，玩的时候不按常理出牌，自己想怎么玩就怎么玩，随心所欲。...

千问 · 2012-12-24 19:11:16

找个经典电影看看，或者找个科幻小说看看，或者找个朋友喝喝酒，总之有很多可以解闷的事情，人生是有很多有意思的事等着你做的...