怎么样才能彻底戒掉烟瘾

显示全部楼层 · 2012-12-24 23:04:59

我曾经戒过一段时间，到后面变懒了才又开始了。那是我想抽的时候我就去跑步或者打篮球。运动完后尽量不要去碰。一个星期后还会感觉有点想抽的感觉。两个星期你就懒得去买烟的感觉了。三个星期基本上没出什么情况的话就会厌烟了。当时我戒了三个星期，有3个月没有碰烟。（我烟龄有7年了，戒烟主要还是要坚持的。运动的话抽烟的欲望不会很大）希望对你有帮助...

千问 · 2012-12-24 23:04:59

戒烟没有方法，有方法不戒烟。为什么？这道理浅而易见，正因为没有成功的戒法，所以也就没有方法；如果有方法随时可戒断的，很可能根本不用戒了。如果一定说是有方法的话，那就是坚强的决心和意志了。...

千问 · 2012-12-24 23:04:59

曾经有专家说催眠可以戒烟，其实木有试过，作为女女咱还是很保守滴一次烟都没沾过。如果身边有催眠专家的话可以试试。...

千问 · 2012-12-24 23:04:59

这真的靠自制力了心理烟瘾更难戒建议想吸烟的时候转移注意力...