冬天喜欢赖床怎么办

显示全部楼层 · 2012-12-25 10:15:32

对于这样的情况，说什么改变习惯，说什么意志力，说什么决心，信心。。都是没用的。。说起来容易，做起来难。。。我给你2点建议。1、购买那种可以反复闹的闹钟。。每过3分钟就持续闹，而且声音不能平稳的那种，要从小到大，或者一下大一小小的那种，这种闹钟是最容易影响睡眠，最容易把人闹醒，最容易把人连续闹醒后，让人无法继续入睡的。。。如果觉得去买麻烦，干脆就用手机好了。。。2、把闹钟放远点，至少要让你起床，走2步才能够得着的地方。。个人建议你从第1点入手。呵呵。。。...

千问 · 2012-12-25 10:15:32

设定闹钟两三个...

千问 · 2012-12-25 10:15:32

晚上19点就睡习惯了早上早点起来去吃早餐...

千问 · 2012-12-25 10:15:32

不脱衣服睡觉！！！...

千问 · 2012-12-25 10:15:32

困扰，太冷的话真心难。万事开头难，起床真难...