NBA球员一周训练几天

显示全部楼层 · 2021-1-4 21:59:37

每天都要训练的。nba球员训练计划：每天的上午9:00开始训练下午2:00开始训练再除去每天训练后的力量训练其他都是自由时间但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练：一、伸展运动之后退跑二.力量训练之直立提踵三、弹跳力训练之侧身纵跳四、速度训练之分解动作五、灵活性训练之接反弹球六、爆发力训练之抛实心球七、柔韧性训练之勾脚尖。...

千问 · 2021-1-4 21:59:37

如果没有比赛的话，天天都要练。（那些公益活动和少数节假日除外）平时有比赛赛前都会练两三个小时。希望我的回答对你有所帮助。...

千问 · 2021-1-4 21:59:37

或与地面接触。次数自己感觉控制。再说说速度，nba的后卫个个都是一等好手，先天条件好就是没话说。数，但能进nba的又有多少呢，nba联盟三十支球队，上场球员每只人，加上伤病名单上的整个联盟也就五百人左右。...

千问 · 2021-1-4 21:59:37

作为一名体育记者我可以负责任的告诉你。这玩意就跟上班一样。不过他们的双休日就是作调整训练，不上量。假日还是有的。每天的训练时间和训练内容要看教练安排。...

千问 · 2021-1-4 21:59:37

一般不是有事天天训练的....