为什么我一整个冬天都是手冰凉的呢

显示全部楼层 · 2012-12-26 16:10:55

可能是：1、饮食不调。夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷；冬天吃过多生冷的食物也容易造成体寒。2、胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差。3、好静少动。运动不足，毛细血管中的血液循环就更加不活跃，也就暖不起来。解决的办法：1、穿着上。特别要注意腰腿部的保暖。2、饮食上。适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。3、按摩法。按摩涌泉穴，先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。按揉气冲穴（大腿根里侧），此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。按揉、拍打肾俞...

千问 · 2012-12-26 16:10:55

很多人到了冬天就会感觉手脚冰凉、畏寒怕冷、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛被窝暖不热的现象，从中医的角度讲这是一种肾阳虚的表现，人体里肾主精气，人体分阴阳之气，阴气是一身之阴的根本，对全身起着凉润、濡养、制约过度阳热的作用，阳气对全身起着温煦、推动、气化的作用，但是当肾阳虚时，人体阳气不足，从而导致阴气过剩，就有以上的症状产生。这些都是听俺娘说的，根据我的个人...

千问 · 2012-12-26 16:10:55

你可能是阳虚体质啊！就是阳气不足，要多穿衣服，注意保暧。平日没事多做一下手指对手指敲打，一直到能出点汗止，你手总是那么凉，血液都运不到手指尖上，运动一下试一试可能会好一些！得坚持啊！...

千问 · 2012-12-26 16:10:55

受到冷天气低温的影响，因温度低，所以手总是凉的。...

千问 · 2012-12-26 16:10:55

跟自身体质有关，希望您多吃些暖身的食物，保暖措施做好...