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我每天晚上八点多吃饭，我想问一下，晚饭什么时候吃比较好？吃什么

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4 | 2012-12-29 18:53:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

5-7点最恰当吧。有句养生的话是这麼说的：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。所以，晚餐以清淡易消化为主。...

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千问 | 2012-12-29 18:53:06 | 显示全部楼层

至少提前一个小时吧，胃睡前2个小时别进食物，养胃，喝水没事儿...

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千问 | 2012-12-29 18:53:06 | 显示全部楼层

这个比较晚一点了，一般是睡前五个钟吃比较好...

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千问 | 2012-12-29 18:53:06 | 显示全部楼层

根据科学家最新调查晚饭最科学的时间是五点到六点左右...

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