我想大小事都望坏处，极端暴力处想！很痛苦！过后非常后悔。请哪位好心的心理医生给指导一下，先谢谢啦！

显示全部楼层 · 2012-12-26 22:24:11

做事前要想清楚,三思而行,想清楚事後的後果,你是否能承担到後果,做事前真的不要这麼冲动.你要学习如何去忍,如果你为了一些小事而用暴力解决,可能会令你後悔一生,这样值得吗?再说暴力真的能解决到问题吗?你打别人,别人会痛,同时你打别人你的手都会痛,两个都痛完後又是不是能解决到问题呢?...

千问 · 2012-12-26 22:24:11

首先得学会克制住自己的情绪，每当把事情往坏处想的时候可用心理暗示法告诉自己这样做的后果，或者转移注意力，做自己喜欢但放松的事情，其次，多看书，修身养性...

千问 · 2012-12-26 22:24:11

对于你的行为，我希望你要学会忍，对于那些小事，你可以一笑而过，也可以以平和的语言去解决，但是不能用那种极端的手段去处理，就算你要用这种，还要考虑后果，这件事之后，你可以出去走走，散散步，想想自己接下来该怎么做，这才是最重要的...

千问 · 2012-12-26 22:24:11

心理疾病，我怀疑还有可能是精神疾病，我原来也是凡事会往坏处想，还会想假如我家和大伯家吵起来打起来怎么办，总认为别人针对我，到后来怕出门见人。去专门的医院治疗了一段时间，自己也少想些东西，多做些活动，自然就没有那么多极端、不正常的想法了...

千问 · 2012-12-26 22:24:11

压力大吧，建议去找那种有发泄室的心里诊所什么的，去砸盘子阿，打那些橡胶人偶阿，或者干脆去练拳击好了...