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你是潜在抑制症患者吗，你确定去检查过，我好像也是和百度上说的完全一模一样的状态，绝对没有骗你

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1 | 2012-12-27 23:42:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

放轻松。抑郁症是因为外界给你带来了太多的信息，而你自己无法阻止进入你的大脑。现在你需要训练自己，把不需要的信息挡在大脑外面。1、当自己烦躁的时候，放下手中的事情，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，减少视觉的打扰。2、不要钻牛角尖，问题解决不了的时候按第1条做。3、不要把你大哥，二哥的事情往自己身上搬，假设你是个抑郁症患者，能够痊愈的方式是自我解救，但是不能让自己陷入恐慌中，就如你现在这样茫然失措。4、不要悲观，不要自卑，合理安排休息时间，多与人沟通，结交好朋友，不要自己思考问题。5、如果还是觉得难受，认为自己是潜在抑郁症患者，找一个有资质的心理学医生聊聊天。最重要的是别放弃，如果你能够积极面对，你还要帮助你的哥哥...

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