关于维生素E(再线等答案哦.拜托拜托)

显示全部楼层 · 2006-5-24 22:50:47

你没必要补充维生素E,药都有副作用,应该从食物中适量摄取.吃多了维生素E毫无疑问会有副作用.

千问 · 2006-5-24 22:50:47

维生素E有很多好处，比如说防止乳癌，皮肤抗氧化，抗紫外线，保护卵巢等等，安利的就很好，一天一粒，坚持吃，肯定有效果的你说的副作用，没有听说过

千问 · 2006-5-24 22:50:47

你放心不会肥大的那岂不是成类丰胸的灵药了哈哈

千问 · 2006-5-24 22:50:47

维生素E缺乏非常罕见，特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。不过，大量的临床实验都已证明，维生素E确实具有防病治病的功用，但其具体应用剂量和方法目前尚无定论。 (1)、治疗动脉粥样硬化国外报道，每天摄入维生素E100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。给动脉硬化症患者服用维生素E200毫克和维生素A9万单位，6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降、血脂胆固醇下降。(2)、治疗淤血性心功能不全及心绞痛对这类患者给予每天维生素E200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。 (3)、对肿瘤的防治作用体内外实验表明，维生素E具有控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。流行病资料也显示，人体维生素E摄入量与肿瘤呈负相关关系。国外研究发现，用大剂量维生素E可防止化疗药物阿霉素引起的脱发，一般用量为每天1600毫克，服用时间应在化疗开始前5到7天。(4)、维生素E与妇科疾病服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。然而，以芬兰男性吸烟者为对象的研究结果却表明，维生素E一方面能降低缺血性心脏病和缺血性心肌梗塞的发病危险，另一方面也会增加出血，如脑出血的危险性。因此，维生素E不能过量摄取。所以，一般不易多服，或者额外补充维生素E，维生素E属于脂溶性维生素，过量可能发生中毒反应。如果，觉得自己皮肤不好，可以使用维生素E胶丸，做面膜或者搽拭涂抹，还算有些效果的。同时，要注意饮食的调节和生活习惯的健康.

千问 · 2006-5-24 22:50:47

吃点维生素B+E吧，不贵，美容。